砕いて食べる！タコス風サラダのカロリー・栄養成分
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¥450 税込
この商品 サラダ平均
カロリー 190 kcal
P タンパク質 6.5 g
F 脂質 11.8 g
C 炭水化物 15.9 g
糖質 推定 12.0g
食物繊維 推定 3.9g
塩分 1.6g
推定の根拠
公式の栄養成分表示の値をそのまま使用しました
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 100%
推定日: 2026/9/28
サラダ サラダ ↗
2026年9月28日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計190kcal
タンパク質 6.5g脂質 11.8g炭水化物 15.9g
野菜ベース30kcal
1食 (100g)
タコスミート・チーズ120kcal
1食 (60g)
サルサソース40kcal
1食 (20g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（190kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計468kcalP36F21C36
合計479kcalP24F16C62
合計442kcalP21F16C57
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よくある質問
砕いて食べる！タコス風サラダのカロリーは？
ファミリーマートの「砕いて食べる！タコス風サラダ」は190kcalです。
砕いて食べる！タコス風サラダのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質6.5g、脂質11.8g、炭水化物15.9gです。食塩相当量は1.6gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ファミリーマートが公式に公開している栄養成分の値です。2026年9月29日に公式情報で確認しています。
砕いて食べる！タコス風サラダはファミリーマートのランキングで何位ですか？
ファミリーマート内のランキングで、低カロリー8位です。
ファミリーマートで砕いて食べる！タコス風サラダと栄養が近いメニューは？
「【関東】海老とイカの明太子スパゲティサラダ」（218kcal、たんぱく質7.7g、脂質11.0g、炭水化物22.9g）などです。
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