塩昆布入りざく切り白菜のカロリー・栄養成分
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¥248 税込
この商品 サラダ平均
カロリー 推定 64 kcal
P タンパク質 推定 2.5 g
F 脂質 推定 2.3 g
C 炭水化物 推定 9.2 g
糖質 推定 7.0g
食物繊維 推定 2.2g
塩分 推定 1.7g
推定の根拠
コンビニのカップサラダの標準的な内容量と塩昆布の塩分を考慮して推定
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 90%
推定日: 2026/11/6
この商品は、ChatGPTやClaudeにKaloriを接続すると、検索して食事として記録できます。 接続方法を見る （Kaloriアカウントが必要です）
サラダ サラダ
2026年11月6日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計64kcal
タンパク質 2.5g脂質 2.3g炭水化物 9.2g
白菜14kcal
1食 (100g)
塩昆布20kcal
1食 (10g)
ドレッシング30kcal
1食 (15g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（64kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計184kcalP25F5.3C9.2
合計176kcalP20F5.3C11
合計199kcalP21F6.5C15
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よくある質問
塩昆布入りざく切り白菜のカロリーは？
ファミリーマートの「塩昆布入りざく切り白菜」は64kcalです。
塩昆布入りざく切り白菜のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質2.5g、脂質2.3g、炭水化物9.2gです。食塩相当量は1.7gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ファミリーマートの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
ファミリーマートで塩昆布入りざく切り白菜と栄養が近いメニューは？
「ごぼう巻」（64kcal、たんぱく質3.1g、脂質2.1g、炭水化物8.6g）などです。