ごぼう巻のカロリー・栄養成分
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¥145 税込
この商品 魚料理平均
カロリー 64 kcal
P タンパク質 3.1 g
F 脂質 2.1 g
C 炭水化物 8.6 g
糖質 推定 7.5g
食物繊維 推定 1.3g
塩分 1.0g
推定の根拠
公式データに基づき、魚肉すり身とごぼうの標準的な栄養比率で詳細値を算出しました。炭水化物のうち、ごぼう由来の食物繊維を約1.3gと推定し、残りを糖質としています。脂質は揚げ工程の吸油分を考慮しています。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 98%
推定日: 2026/2/28
おでん 魚料理 ↗
2025年11月29日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
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食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
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更新履歴
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- 公式値の変更（炭水化物）
- 価格の変化
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よくある質問
ごぼう巻のカロリーは？
ファミリーマートの「ごぼう巻」は64kcalです。
ごぼう巻のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質3.1g、脂質2.1g、炭水化物8.6gです。食塩相当量は1.0gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ファミリーマートが公式に公開している栄養成分の値です。2026年9月29日に公式情報で確認しています。
ファミリーマートでごぼう巻と栄養が近いメニューは？
「アイスカフェラテＭ コーヒーリッチ」（66kcal、たんぱく質2.9g、脂質3.2g、炭水化物6.5g）などです。
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