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小ライスのカロリー・栄養成分
追加
この商品 丼もの平均
カロリー 214 kcal
P タンパク質 推定 3.8 g
F 脂質 推定 0.5 g
C 炭水化物 推定 48.0 g
糖質 推定 47.5g
食物繊維 推定 0.5g
推定の根拠
ファミリーレストランの小盛りライスに対する、公式のカロリー（214kcal）を基にしました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/6/14
単品・セットメニュー 丼もの ↗
2026年6月14日追加
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計214kcal
タンパク質 3.8g脂質 0.5g炭水化物 48g
白米214kcal
1杯 (150g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（214kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計334kcalP22F6C49
合計601kcalP36F27C56
合計395kcalP18F9C60
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
小ライスのカロリーは？
グラッチェガーデンズの「小ライス」は214kcalです。
小ライスのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質3.8g、脂質0.5g、炭水化物48.0gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目はグラッチェガーデンズの公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
グラッチェガーデンズで小ライスと栄養が近いメニューは？
「ライス」（297kcal、たんぱく質5.0g、脂質0.6g、炭水化物66.0g）などです。
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