鴨そばのカロリー・栄養成分
追加
¥429 税込
この商品 麺類平均
カロリー 335 kcal
P タンパク質 推定 17.1 g
F 脂質 推定 10.0 g
C 炭水化物 推定 44.1 g
糖質 推定 40.1g
食物繊維 推定 4.0g
塩分 推定 4.5g
推定の根拠
回転寿司店の標準的なサイドメニューのそばを基に推定。鴨肉は鶏胸肉に比べて脂質が多く、それが脂質含有量に影響しています。
はま寿司の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/5/26
サイドメニュー 麺類
2026年2月1日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計335kcal
タンパク質 17.1g脂質 10.0g炭水化物 44.1g
そば177kcal
1杯 (150g)
鴨肉118kcal
4切れ (40g)
つゆ39kcal
1杯 (200g)
この商品データは正確ですか？
更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 価格の変化
おすすめの食べ合わせ
この商品（335kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計410kcalP28F12C48
合計436kcalP29F13C52
合計402kcalP25F12C49
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
鴨そばのカロリーは？
はま寿司の「鴨そば」は335kcalです。
鴨そばのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質17.1g、脂質10.0g、炭水化物44.1gです。食塩相当量は4.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目ははま寿司の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
はま寿司で鴨そばと栄養が近いメニューは？
「横浜家系ラーメン」（375kcal、たんぱく質17g、脂質12g、炭水化物49g）などです。