海鮮五目といくら釜めしのカロリー・栄養成分
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この商品 丼もの平均
カロリー 推定 575 kcal
P タンパク質 推定 41.0 g
F 脂質 推定 7.5 g
C 炭水化物 推定 83.5 g
糖質 推定 80.0g
食物繊維 推定 3.5g
塩分 推定 3.2g
推定の根拠
標準的な釜飯（ご飯約250g）に海鮮トッピング（海老、ホタテ、カニ、鮭）といくらを加えて推定しました。塩分は釜飯の一般的な出汁ベースの味付けを基にしています。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 65%
推定日: 2026/6/14
2026年6月14日追加
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計575kcal
タンパク質 41g脂質 7.5g炭水化物 83.5g
白米350kcal
1食 (250g)
海鮮具材150kcal
1食 (140g)
いくら75kcal
1食 (30g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（575kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計800kcalP70F18C87
合計577kcalP41F8C84
合計585kcalP42F8C85
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
海鮮五目といくら釜めしのカロリーは？
華屋与兵衛の「海鮮五目といくら釜めし」は575kcalです。
海鮮五目といくら釜めしのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質41.0g、脂質7.5g、炭水化物83.5gです。食塩相当量は3.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
華屋与兵衛の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
海鮮五目といくら釜めしは華屋与兵衛のランキングで何位ですか？
華屋与兵衛内のランキングで、高タンパク質4位です。
華屋与兵衛で海鮮五目といくら釜めしと栄養が近いメニューは？
「よへいの豪華海鮮丼」（600kcal、たんぱく質35.0g、脂質9.0g、炭水化物87.0g）などです。