【単品】縞ホッケの醤油昆布だし漬のカロリー・栄養成分
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この商品 魚料理平均
カロリー 推定 225 kcal
P タンパク質 推定 29.0 g
F 脂質 推定 10.0 g
C 炭水化物 推定 3.5 g
糖質 推定 3.0g
食物繊維 推定 0.5g
塩分 推定 2.2g
推定の根拠
標準的なホッケの切り身150gから推定し、マリネ液の吸収と一般的な焼き調理を考慮しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 65%
推定日: 2026/6/14
2026年6月14日追加
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計225kcal
タンパク質 29g脂質 10g炭水化物 3.5g
縞ホッケ210kcal
1枚 (150g)
醤油昆布だれ15kcal
1大さじ (15g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（225kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計335kcalP29F10C32
合計305kcalP29F10C24
合計335kcalP29F10C32
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
【単品】縞ホッケの醤油昆布だし漬のカロリーは？
華屋与兵衛の「【単品】縞ホッケの醤油昆布だし漬」は225kcalです。
【単品】縞ホッケの醤油昆布だし漬のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質29.0g、脂質10.0g、炭水化物3.5gです。食塩相当量は2.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
華屋与兵衛の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
【単品】縞ホッケの醤油昆布だし漬は華屋与兵衛のランキングで何位ですか？
華屋与兵衛内のランキングで、高タンパク質2位です。
華屋与兵衛で【単品】縞ホッケの醤油昆布だし漬と栄養が近いメニューは？
「刺身3点盛り」（180kcal、たんぱく質24.0g、脂質8.0g、炭水化物2.0g）などです。