海の幸5点盛りのカロリー・栄養成分
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¥1,380 税込
この商品 魚料理平均
カロリー 推定 210 kcal
P タンパク質 推定 30.0 g
F 脂質 推定 8.0 g
C 炭水化物 推定 0.4 g
糖質 推定 0.4g
塩分 推定 0.5g
推定の根拠
5種盛り合わせの標準的な刺身の量（計約140g）を基に推定しました。サーモンと赤身や白身魚の脂質の違いを考慮しています。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/6/13
寿司 魚料理 ↗
2026年6月13日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計210kcal
タンパク質 30g脂質 8g炭水化物 0.4g
まぐろ赤身40kcal
2切れ (30g)
サーモン80kcal
2切れ (30g)
白身魚30kcal
2切れ (30g)
甘海老20kcal
2個 (20g)
その他魚介40kcal
2切れ (30g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（210kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計315kcalP30F8C26
合計320kcalP30F8C28
合計450kcalP30F8C35
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
海の幸5点盛りのカロリーは？
にぎり長次郎の「海の幸5点盛り」は210kcalです。
海の幸5点盛りのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質30.0g、脂質8.0g、炭水化物0.4gです。食塩相当量は0.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
にぎり長次郎の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
海の幸5点盛りはにぎり長次郎のランキングで何位ですか？
にぎり長次郎内のランキングで、高タンパク質5位、低カロリー5位です。
にぎり長次郎で海の幸5点盛りと栄養が近いメニューは？
「まぐろ串焼き」（162kcal、たんぱく質30.4g、脂質3.0g、炭水化物2.8g）などです。