泳がし鯵一匹にぎり（1貫）のカロリー・栄養成分
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¥1,100 税込
この商品 寿司平均
カロリー 推定 300 kcal
P タンパク質 推定 21.0 g
F 脂質 推定 3.6 g
C 炭水化物 推定 48.0 g
糖質 推定 47.0g
食物繊維 推定 1.0g
塩分 推定 1.5g
推定の根拠
アジを丸ごと1匹使用した握り寿司です。画像から6貫分と判断し、新鮮なアジと酢飯を使用した標準的な握り（1貫あたり約35g）6貫分として算出しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 95%
推定日: 2026/6/13
寿司 寿司 ↗
2026年6月13日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計300kcal
タンパク質 21g脂質 3.6g炭水化物 48g
シャリ210kcal
6個 (120g)
鯵の切り身90kcal
6個 (90g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（300kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計355kcalP29F4C51
合計395kcalP34F5C56
合計375kcalP30F6C53
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よくある質問
泳がし鯵一匹にぎり（1貫）のカロリーは？
にぎり長次郎の「泳がし鯵一匹にぎり（1貫）」は300kcalです。
泳がし鯵一匹にぎり（1貫）のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質21.0g、脂質3.6g、炭水化物48.0gです。食塩相当量は1.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
にぎり長次郎の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
泳がし鯵一匹にぎり（1貫）はにぎり長次郎のランキングで何位ですか？
にぎり長次郎内のランキングで、高タンパク質6位です。
にぎり長次郎で泳がし鯵一匹にぎり（1貫）と栄養が近いメニューは？
「本まぐろ涙鉄火（1貫）」（285kcal、たんぱく質17.7g、脂質2.1g、炭水化物46.0g）などです。