はまち（1貫）のカロリー・栄養成分
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¥490 税込
この商品 魚料理平均
カロリー 推定 70 kcal
P タンパク質 推定 7.0 g
F 脂質 推定 4.4 g
C 炭水化物 推定 0.2 g
糖質 推定 0.1g
食物繊維 推定 0.1g
塩分 推定 0.1g
推定の根拠
ハマチは脂の乗った魚です。画像にある厚切り2切れ（各約15g、計30g）を基にしています。ハマチは100gあたり約120-130kcalで、脂質を多く含みます。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/6/13
寿司 魚料理 ↗
2026年6月13日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計70kcal
タンパク質 7g脂質 4.4g炭水化物 0.2g
はまち70kcal
2切れ (30g)
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おすすめの食べ合わせ
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合計165kcalP20F5C8
合計230kcalP20F6C22
合計340kcalP30F7C33
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よくある質問
はまち（1貫）のカロリーは？
にぎり長次郎の「はまち（1貫）」は70kcalです。
はまち（1貫）のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質7.0g、脂質4.4g、炭水化物0.2gです。食塩相当量は0.1gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
にぎり長次郎の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
にぎり長次郎ではまち（1貫）と栄養が近いメニューは？
「ぼたん海老（一貫）」（100kcal、たんぱく質7.5g、脂質3.4g、炭水化物9.1g）などです。