〆さばのカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計63kcal
タンパク質 7.5g脂質 3.5g炭水化物 0.2g
〆さば63kcal
1切れ (40g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（63kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計183kcalP28F6C5
合計248kcalP26F8C16
合計191kcalP22F6C13
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
〆さばのカロリーは？
魚民の「〆さば」は63kcalです。
〆さばのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質7.5g、脂質3.5g、炭水化物0.2gです。食塩相当量は0.4gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は魚民の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
魚民で〆さばと栄養が近いメニューは？
「姫はまぐり塩バター」（71kcal、たんぱく質7.6g、脂質4.0g、炭水化物1.1g）などです。