あじのカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計48kcal
タンパク質 6g脂質 2.5g炭水化物 0.1g
あじ48kcal
1切れ (30g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（48kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計192kcalP30F5C4
合計168kcalP26F5C5
合計233kcalP24F7C16
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
あじのカロリーは？
魚民の「あじ」は48kcalです。
あじのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質6.0g、脂質2.5g、炭水化物0.1gです。食塩相当量は0.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は魚民の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
魚民であじと栄養が近いメニューは？
「活〆真鯛」（50kcal、たんぱく質6.0g、脂質2.5g、炭水化物0.1g）などです。