あわびのカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計38kcal
タンパク質 7g脂質 0.5g炭水化物 1g
あわび38kcal
1切れ (30g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（38kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計100kcalP21F1C2
合計113kcalP25F1C1
合計143kcalP21F5C4
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
あわびのカロリーは？
魚民の「あわび」は38kcalです。
あわびのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質7.0g、脂質0.5g、炭水化物1.0gです。食塩相当量は0.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は魚民の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
魚民であわびと栄養が近いメニューは？
「貝ひも」（41kcal、たんぱく質7.0g、脂質0.5g、炭水化物2.0g）などです。