いかそうめんのカロリー・栄養成分
追加
¥430 税込
この商品 海鮮料理平均
カロリー 42 kcal
P タンパク質 6.9 g
F 脂質 0.5 g
C 炭水化物 2.7 g
糖質 2.7g
塩分 1.7g
ローソンオリジナル 海鮮料理
2025年11月29日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計42kcal
タンパク質 6.9g脂質 0.5g炭水化物 2.7g
いか35kcal
1パック (50g)
醤油だれ7kcal
1袋 (5g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（42kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計143kcalP31F1.0C2.9
合計136kcalP27F1.2C4.1
合計224kcalP25F5.1C20
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
いかそうめんのカロリーは？
ローソンの「いかそうめん」は42kcalです。
いかそうめんのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質6.9g、脂質0.5g、炭水化物2.7gです。食塩相当量は1.7gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月30日に公式情報で確認しています。
ローソンでいかそうめんと栄養が近いメニューは？
「おつまみ磯貝」（47kcal、たんぱく質7.9g、脂質0.3g、炭水化物3.5g）などです。