北海道産つぶ貝のカロリー・栄養成分
追加
¥387 税込
この商品 魚料理平均
カロリー 37 kcal
P タンパク質 7.5 g
F 脂質 0.3 g
C 炭水化物 1.4 g
糖質 1.3g
食物繊維 0.1g
塩分 1.6g
水産・練物 魚料理
2026年10月14日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計37kcal
タンパク質 7.5g脂質 0.3g炭水化物 1.4g
つぶ貝37kcal
1食 (40g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（37kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計116kcalP22F2.0C2.5
合計198kcalP20F5.3C19
合計104kcalP21F0.8C2.7
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
北海道産つぶ貝のカロリーは？
ローソンの「北海道産つぶ貝」は37kcalです。
北海道産つぶ貝のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質7.5g、脂質0.3g、炭水化物1.4gです。食塩相当量は1.6gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月15日に公式情報で確認しています。
ローソンで北海道産つぶ貝と栄養が近いメニューは？
「いかそうめん」（42kcal、たんぱく質6.9g、脂質0.5g、炭水化物2.7g）などです。