まぐたた納豆のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計105kcal
タンパク質 14g脂質 4g炭水化物 3.1g
まぐろたたき63kcal
1食 (50g)
納豆42kcal
1食 (50g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（105kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計143kcalP21F5C4
合計150kcalP24F5C4
合計152kcalP21F5C7
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
まぐたた納豆のカロリーは？
魚民の「まぐたた納豆」は105kcalです。
まぐたた納豆のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質14.0g、脂質4.0g、炭水化物3.1gです。食塩相当量は0.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は魚民の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
魚民でまぐたた納豆と栄養が近いメニューは？
「いわし」（106kcal、たんぱく質15.0g、脂質5.0g、炭水化物0.0g）などです。