替玉・半替玉のカロリー・栄養成分
追加
この商品 麺類平均
カロリー 推定 360 kcal
P タンパク質 推定 12.0 g
F 脂質 推定 2.0 g
C 炭水化物 推定 72.0 g
糖質 推定 68.0g
食物繊維 推定 4.0g
塩分 推定 0.8g
推定の根拠
一蘭の替玉の一般的な麺量（約130g）に基づき、中華麺の標準的な栄養成分を算出しました。
一蘭の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 90%
推定日: 2026/9/12
ラーメン 麺類
2026年6月29日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計360kcal
タンパク質 12g脂質 2g炭水化物 72g
中華めん360kcal
1玉 (130g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（360kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計610kcalP31F18C78
合計495kcalP17F8C90
合計500kcalP14F2C83
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
替玉・半替玉のカロリーは？
一蘭の「替玉・半替玉」は360kcalです。
替玉・半替玉のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質12.0g、脂質2.0g、炭水化物72.0gです。食塩相当量は0.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一蘭の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
替玉・半替玉は一蘭のランキングで何位ですか？
一蘭内のランキングで、高タンパク質7位、低カロリー5位です。
一蘭で替玉・半替玉と栄養が近いメニューは？
「ごはん・小ごはん」（240kcal、たんぱく質3.8g、脂質0.4g、炭水化物55.0g）などです。