替玉（ラーメンのたれ含む）のカロリー・栄養成分
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この商品 麺類平均
カロリー 281 kcal
P タンパク質 推定 9.0 g
F 脂質 推定 2.5 g
C 炭水化物 推定 55.0 g
糖質 推定 52.0g
食物繊維 推定 3.0g
塩分 推定 2.5g
推定の根拠
一風堂の替玉の公式カロリー値281kcalを基にしています。構成には、標準的な細麺の分量と、味付け用のタレが含まれます。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/6/14
ラーメン 麺類 ↗
2026年6月14日追加
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計281kcal
タンパク質 9g脂質 2.5g炭水化物 55g
中華麺250kcal
1玉 (150g)
ラーメンのたれ31kcal
1大さじ (15g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（281kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計441kcalP18F10C69
合計735kcalP26F11C130
合計820kcalP29F21C130
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
替玉（ラーメンのたれ含む）のカロリーは？
一風堂の「替玉（ラーメンのたれ含む）」は281kcalです。
替玉（ラーメンのたれ含む）のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質9.0g、脂質2.5g、炭水化物55.0gです。食塩相当量は2.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は一風堂の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
替玉（ラーメンのたれ含む）は一風堂のランキングで何位ですか？
一風堂内のランキングで、低カロリー2位です。
一風堂で替玉（ラーメンのたれ含む）と栄養が近いメニューは？
「温玉ごはん」（335kcal、たんぱく質10.0g、脂質3.5g、炭水化物65.5g）などです。