かけそばのカロリー・栄養成分
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¥450 税込
この商品 麺類平均
カロリー 推定 303 kcal
P タンパク質 推定 12.2 g
F 脂質 推定 1.6 g
C 炭水化物 推定 60.7 g
糖質 推定 56.5g
食物繊維 推定 4.2g
塩分 推定 4.2g
推定の根拠
一般的なかけそばの標準的な分量（茹で麺200g、つゆ300ml）を基に推定しました。
いろり庵きらくの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/7/23
温かいメニュー 麺類
2026年7月23日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計303kcal
タンパク質 12.2g脂質 1.6g炭水化物 60.7g
そば260kcal
1玉 (200g)
つゆ40kcal
1杯 (300g)
ねぎ3kcal
1個 (10g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 価格の変化
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よくある質問
かけそばのカロリーは？
いろり庵きらくの「かけそば」は303kcalです。
かけそばのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質12.2g、脂質1.6g、炭水化物60.7gです。食塩相当量は4.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
いろり庵きらくの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
かけそばはいろり庵きらくのランキングで何位ですか？
いろり庵きらく内のランキングで、高タンパク質10位、低カロリー2位です。
いろり庵きらくでかけそばと栄養が近いメニューは？
「わかめそば」（307kcal、たんぱく質13g、脂質1.8g、炭水化物63g）などです。