本まぐろの鉄火丼（みそ汁・惣菜つき）のカロリー・栄養成分
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¥1,649 税込
この商品 丼もの平均
カロリー 523 kcal
P タンパク質 推定 30.0 g
F 脂質 推定 8.0 g
C 炭水化物 推定 85.0 g
糖質 推定 80.0g
食物繊維 推定 5.0g
塩分 2.9g
推定の根拠
公式のカロリー（523kcal）および塩分（2.9g）データに基づいています。標準的な酢飯、赤身のマグロ、レンコンの小鉢、味噌汁で構成されています。
ジョナサンの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 95%
推定日: 2026/6/11
和食 丼もの
2026年6月11日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計523kcal
タンパク質 30.0g脂質 8.0g炭水化物 85.0g
酢飯314kcal
1杯 (220g)
本まぐろ赤身143kcal
6切れ (78g)
味噌汁29kcal
1杯 (150g)
蓮根のきんぴら38kcal
1皿 (40g)
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更新履歴
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よくある質問
本まぐろの鉄火丼（みそ汁・惣菜つき）のカロリーは？
ジョナサンの「本まぐろの鉄火丼（みそ汁・惣菜つき）」は523kcalです。
本まぐろの鉄火丼（みそ汁・惣菜つき）のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質30.0g、脂質8.0g、炭水化物85.0gです。食塩相当量は2.9gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目はジョナサンの公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
本まぐろの鉄火丼（みそ汁・惣菜つき）はジョナサンのランキングで何位ですか？
ジョナサン内のランキングで、高タンパク質1位です。
ジョナサンで本まぐろの鉄火丼（みそ汁・惣菜つき）と栄養が近いメニューは？
「本まぐろの鉄火丼 まぐろ倍盛り（みそ汁・惣菜つき）」（596kcal、たんぱく質28g、脂質11g、炭水化物92g）などです。