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三つ切り弁当とヒレかつのカロリー・栄養成分
追加
この商品 定食平均
カロリー 推定 1010 kcal
P タンパク質 推定 45.0 g
F 脂質 推定 40.0 g
C 炭水化物 推定 115.0 g
糖質 推定 105.0g
食物繊維 推定 10.0g
塩分 推定 4.5g
推定の根拠
各構成要素（ヒレかつ、うなぎ、玉子焼き、副菜、ご飯、味噌汁）の標準的な分量から合計値を算出しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 90%
推定日: 2026/7/23
季節の献立 定食 ↗
2026年7月23日追加
基本無料で使えます
この商品、今の自分にちょうどいい？これを食べたら、今日はあとどれくらい？
自分の1食の目安と、この商品のカロリー・PFCを比べられます食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計1010kcal
タンパク質 45g脂質 40g炭水化物 115g
ヒレかつ358kcal
4切れ (120g)
白米337kcal
1杯 (200g)
うなぎ蒲焼126kcal
2切れ (40g)
玉子焼き95kcal
1切れ (60g)
卵豆腐42kcal
1個 (50g)
味噌汁42kcal
1杯 (150g)
千切りキャベツ11kcal
0.5袋 (75g)
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合計1795kcalP81F62C221
合計1160kcalP57F47C123
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