きんぴらごぼうのカロリー・栄養成分
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この商品 お弁当平均
カロリー 103 kcal
P タンパク質 2.4 g
F 脂質 2.6 g
C 炭水化物 19.7 g
糖質 推定 14.0g
食物繊維 推定 5.7g
塩分 1.1g
推定の根拠
公式データ(103kcal)を基準とし、主原料であるごぼうと人参の比率、および調理に使用されるごま油や調味料の一般的な配合から詳細数値を推定しました。根菜類由来の豊富な食物繊維が特徴です。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 98%
推定日: 2026/2/28
この商品は、ChatGPTやClaudeにKaloriを接続すると、検索して食事として記録できます。 接続方法を見る （Kaloriアカウントが必要です）
惣菜 お弁当
2025年12月31日追加
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この商品（103kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計238kcalP20F6.3C27
合計268kcalP22F7.9C29
合計318kcalP21F12C36
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
きんぴらごぼうのカロリーは？
キッチンオリジンの「きんぴらごぼう」は103kcalです。
きんぴらごぼうのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質2.4g、脂質2.6g、炭水化物19.7gです。食塩相当量は1.1gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
キッチンオリジンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年11月12日に公式情報で確認しています。
きんぴらごぼうはキッチンオリジンのランキングで何位ですか？
キッチンオリジン内のランキングで、低カロリー4位です。
キッチンオリジンできんぴらごぼうと栄養が近いメニューは？
「北海道産じゃがいも使用 肉じゃがコロッケ」（128kcal、たんぱく質2.5g、脂質5.1g、炭水化物18g）などです。