まぐろの山かけごはんとお好きなスープセットのカロリー・栄養成分
追加
この商品 丼もの平均
カロリー 推定 545 kcal
P タンパク質 推定 24.0 g
F 脂質 推定 7.0 g
C 炭水化物 推定 96.0 g
糖質 推定 92.0g
食物繊維 推定 4.0g
塩分 推定 3.2g
推定の根拠
写真の丼（まぐろ、とろろ、白米）とセットの豚汁、漬物の構成から、一般的な和食定食の栄養価を推定しました。
こめらくの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/7/7
海鮮ごはんと和のスープ 丼もの
2026年7月7日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計545kcal
タンパク質 24g脂質 7g炭水化物 96g
白米311kcal
1杯 (200g)
まぐろ88kcal
6切れ (78g)
とろろ19kcal
0.5カップ (60g)
豚汁117kcal
1杯 (200g)
漬物10kcal
1個 (30g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（545kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計635kcalP31F9C109
合計760kcalP41F15C110
合計745kcalP32F9C133
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
まぐろの山かけごはんとお好きなスープセットのカロリーは？
こめらくの「まぐろの山かけごはんとお好きなスープセット」は545kcalです。
まぐろの山かけごはんとお好きなスープセットのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質24.0g、脂質7.0g、炭水化物96.0gです。食塩相当量は3.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
こめらくの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
まぐろの山かけごはんとお好きなスープセットはこめらくのランキングで何位ですか？
こめらく内のランキングで、低カロリー8位です。
こめらくでまぐろの山かけごはんとお好きなスープセットと栄養が近いメニューは？
「ローストビーフとマッシュポテトごはん」（645kcal、たんぱく質25.3g、脂質14.8g、炭水化物100.8g）などです。