アボカドとサーモンごはんのカロリー・栄養成分
追加
この商品 丼もの平均
カロリー 推定 600 kcal
P タンパク質 推定 24.0 g
F 脂質 推定 25.0 g
C 炭水化物 推定 70.0 g
糖質 推定 65.0g
食物繊維 推定 5.0g
塩分 推定 1.5g
推定の根拠
一般的な海鮮丼のポーションと、サーモン・アボカドの脂質を考慮して推定しました。
こめらくの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/7/7
おひつごはん 丼もの
2026年7月7日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計600kcal
タンパク質 24g脂質 25g炭水化物 70g
白米376kcal
1杯 (250g)
サーモン刺身169kcal
6切れ (90g)
アボカド54kcal
0.5個 (60g)
きゅうり1kcal
0.3個 (30g)
白ねぎ0kcal
0.1本 (10g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（600kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計690kcalP31F27C83
合計800kcalP32F27C107
合計815kcalP41F33C84
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
アボカドとサーモンごはんのカロリーは？
こめらくの「アボカドとサーモンごはん」は600kcalです。
アボカドとサーモンごはんのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質24.0g、脂質25.0g、炭水化物70.0gです。食塩相当量は1.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
こめらくの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
こめらくでアボカドとサーモンごはんと栄養が近いメニューは？
「やわらか厚切り豚の照焼きごはん」（780kcal、たんぱく質24.3g、脂質28.8g、炭水化物102.0g）などです。