鮭といくらごはんとお好きなスープセットのカロリー・栄養成分
追加
この商品 丼もの平均
カロリー 推定 665 kcal
P タンパク質 推定 30.0 g
F 脂質 推定 19.5 g
C 炭水化物 推定 89.0 g
糖質 推定 85.0g
食物繊維 推定 4.0g
塩分 推定 4.5g
推定の根拠
鮭といくらの海鮮丼、具沢山のスープ、小鉢のセットとして、各構成要素の標準的な分量から算出しました。
こめらくの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/7/7
海鮮ごはんと和のスープ 丼もの
2026年7月7日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計665kcal
タンパク質 30g脂質 19.5g炭水化物 89g
白米320kcal
1杯 (200g)
鮭ほぐし身100kcal
1食 (60g)
いくら75kcal
1食 (30g)
豚汁・スープ120kcal
1杯 (250g)
小鉢50kcal
1食 (50g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（665kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計755kcalP37F21C102
合計880kcalP47F28C103
合計865kcalP38F21C126
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
鮭といくらごはんとお好きなスープセットのカロリーは？
こめらくの「鮭といくらごはんとお好きなスープセット」は665kcalです。
鮭といくらごはんとお好きなスープセットのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質30.0g、脂質19.5g、炭水化物89.0gです。食塩相当量は4.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
こめらくの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
鮭といくらごはんとお好きなスープセットはこめらくのランキングで何位ですか？
こめらく内のランキングで、高タンパク質10位、バランス7位です。
こめらくで鮭といくらごはんとお好きなスープセットと栄養が近いメニューは？
「柚子香る帆立とサーモンたたきごはん」（675kcal、たんぱく質31.3g、脂質17.1g、炭水化物92.2g）などです。