柚子香る帆立とサーモンたたきごはんのカロリー・栄養成分
追加
この商品 丼もの平均
カロリー 推定 675 kcal
P タンパク質 推定 31.3 g
F 脂質 推定 17.1 g
C 炭水化物 推定 92.2 g
糖質 推定 90.0g
食物繊維 推定 2.2g
塩分 推定 1.8g
推定の根拠
主要具材の重量と白米の標準量を基に、各成分の栄養価を合算して推定しました。
こめらくの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/7/7
おひつごはん 丼もの
2026年7月7日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計675kcal
タンパク質 31.3g脂質 17.1g炭水化物 92.2g
白米309kcal
1杯 (250g)
帆立104kcal
3個 (51g)
サーモン170kcal
2切れ (50g)
いくら39kcal
1大さじ (20g)
卵黄54kcal
1個 (20g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（675kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計765kcalP38F19C105
合計890kcalP48F25C106
合計875kcalP40F19C129
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
柚子香る帆立とサーモンたたきごはんのカロリーは？
こめらくの「柚子香る帆立とサーモンたたきごはん」は675kcalです。
柚子香る帆立とサーモンたたきごはんのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質31.3g、脂質17.1g、炭水化物92.2gです。食塩相当量は1.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
こめらくの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
柚子香る帆立とサーモンたたきごはんはこめらくのランキングで何位ですか？
こめらく内のランキングで、高タンパク質9位、バランス6位です。
こめらくで柚子香る帆立とサーモンたたきごはんと栄養が近いメニューは？
「魚介たっぷり磯バター醤油焼きごはん」（690kcal、たんぱく質32.5g、脂質16.9g、炭水化物96.5g）などです。