帆立とサーモンの柚子塩ごはんとお好きなスープセットのカロリー・栄養成分
追加
この商品 丼もの平均
カロリー 推定 590 kcal
P タンパク質 推定 31.5 g
F 脂質 推定 12.0 g
C 炭水化物 推定 82.1 g
糖質 推定 78.0g
食物繊維 推定 4.1g
塩分 推定 3.2g
推定の根拠
海鮮丼の具材量と白米、セットのスープ、小鉢の一般的な栄養価を合算して推定しました。
こめらくの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/7/7
海鮮ごはんと和のスープ 丼もの
2026年7月7日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計590kcal
タンパク質 31.5g脂質 12g炭水化物 82.1g
白米320kcal
1杯 (200g)
サーモン・帆立・いくら180kcal
1食 (120g)
うずらの卵黄20kcal
1個 (10g)
和風スープ60kcal
1杯 (200g)
小鉢（漬物）10kcal
1食 (30g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（590kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計680kcalP38F14C95
合計805kcalP48F20C96
合計765kcalP36F13C119
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
帆立とサーモンの柚子塩ごはんとお好きなスープセットのカロリーは？
こめらくの「帆立とサーモンの柚子塩ごはんとお好きなスープセット」は590kcalです。
帆立とサーモンの柚子塩ごはんとお好きなスープセットのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質31.5g、脂質12.0g、炭水化物82.1gです。食塩相当量は3.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
こめらくの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
帆立とサーモンの柚子塩ごはんとお好きなスープセットはこめらくのランキングで何位ですか？
こめらく内のランキングで、高タンパク質3位、低カロリー9位です。
こめらくで帆立とサーモンの柚子塩ごはんとお好きなスープセットと栄養が近いメニューは？
「鮭といくらの北海ごはん」（615kcal、たんぱく質32.7g、脂質10.0g、炭水化物92.0g）などです。