中落ちと漬けまぐろ二色ごはんのカロリー・栄養成分
追加
この商品 丼もの平均
カロリー 推定 620 kcal
P タンパク質 推定 33.8 g
F 脂質 推定 8.0 g
C 炭水化物 推定 96.1 g
糖質 推定 93.0g
食物繊維 推定 3.1g
塩分 推定 2.2g
推定の根拠
一般的な海鮮丼のポーションと、中落ち・漬けマグロの標準的な栄養価を基に、白米250gを含めて算出しました。
こめらくの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/7/7
おひつごはん 丼もの
2026年7月7日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計620kcal
タンパク質 33.8g脂質 8g炭水化物 96.1g
白米400kcal
1杯 (250g)
中落ち110kcal
1人前 (60g)
漬けまぐろ85kcal
1人前 (60g)
薬味・漬物25kcal
1人前 (25g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（620kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計710kcalP40F10C109
合計795kcalP38F9C133
合計835kcalP50F16C110
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
中落ちと漬けまぐろ二色ごはんのカロリーは？
こめらくの「中落ちと漬けまぐろ二色ごはん」は620kcalです。
中落ちと漬けまぐろ二色ごはんのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質33.8g、脂質8.0g、炭水化物96.1gです。食塩相当量は2.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
こめらくの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
中落ちと漬けまぐろ二色ごはんはこめらくのランキングで何位ですか？
こめらく内のランキングで、高タンパク質4位です。
こめらくで中落ちと漬けまぐろ二色ごはんと栄養が近いメニューは？
「鮭といくらの北海ごはん」（615kcal、たんぱく質32.7g、脂質10.0g、炭水化物92.0g）などです。