山かけ丼のカロリー・栄養成分
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¥600 税込
この商品 丼もの平均
カロリー 推定 496 kcal
P タンパク質 推定 11.1 g
F 脂質 推定 2.1 g
C 炭水化物 推定 104.6 g
糖質 推定 102.0g
食物繊維 推定 2.6g
塩分 推定 2.2g
推定の根拠
ファストカジュアルなそば屋の標準的な丼サイズ（ご飯250g）と、一般的なとろろの分量（100g）、うずらの卵1個、薬味に基づき推定しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 65%
推定日: 2026/6/15
ごはんもの 丼もの ↗
2026年6月15日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計496kcal
タンパク質 11.1g脂質 2.1g炭水化物 104.6g
白米400kcal
1杯 (250g)
山芋65kcal
1食 (100g)
うずらの卵16kcal
1個 (10g)
だし醤油15kcal
1大さじ (15g)
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よくある質問
山かけ丼のカロリーは？
小諸そばの「山かけ丼」は496kcalです。
山かけ丼のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質11.1g、脂質2.1g、炭水化物104.6gです。食塩相当量は2.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
小諸そばの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
小諸そばで山かけ丼と栄養が近いメニューは？
「かき揚げせいろ」（550kcal、たんぱく質17.2g、脂質8.1g、炭水化物102.0g）などです。