台湾ルーローハンのカロリー・栄養成分
追加
¥180 税込
この商品 寿司平均
カロリー 152 kcal
P タンパク質 推定 7.0 g
F 脂質 推定 8.6 g
C 炭水化物 推定 11.5 g
糖質 推定 10.5g
食物繊維 推定 1.0g
塩分 推定 0.8g
推定の根拠
くら寿司の公式栄養成分表示（152kcal）に基づいています。成分は標準的な寿司の握りサイズと一般的なルーローハンのトッピング比率から推定しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 95%
推定日: 2026/6/12
にぎり 寿司
2026年6月12日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計152kcal
タンパク質 7g脂質 8.6g炭水化物 11.5g
酢飯42kcal
1個 (20g)
豚ひき肉（ルーロー）101kcal
1個 (25g)
煮卵10kcal
0.3個 (4g)
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おすすめの食べ合わせ
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合計437kcalP22F15C56
合計200kcalP16F9C13
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よくある質問
台湾ルーローハンのカロリーは？
くら寿司の「台湾ルーローハン」は152kcalです。
台湾ルーローハンのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質7.0g、脂質8.6g、炭水化物11.5gです。食塩相当量は0.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目はくら寿司の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
くら寿司で台湾ルーローハンと栄養が近いメニューは？
「あぶりチーズサーモン」（120kcal、たんぱく質7.9g、脂質9.6g、炭水化物9.5g）などです。