厳選まぐろ中とろ食べ比べ （中とろ・レアステーキ）のカロリー・栄養成分
追加
¥319 税込
この商品 寿司平均
カロリー 156 kcal
P タンパク質 推定 8.0 g
F 脂質 推定 8.5 g
C 炭水化物 推定 12.0 g
糖質 推定 11.0g
食物繊維 推定 1.0g
塩分 推定 0.5g
推定の根拠
はま寿司の標準的な握りサイズ（1個あたりシャリ約18g＋ネタ15g）を基に算出。中トロは赤身より脂質が高めです。炙りバージョンは、表面の油やタレの使用によりカロリーがわずかに高いと推定されます。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/5/26
至福の一貫 寿司 ↗
2026年2月1日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計156kcal
タンパク質 8g脂質 8.5g炭水化物 12g
中とろ握り76kcal
1個 (50g)
中とろレアステーキ握り80kcal
1個 (50g)
この商品データは正確ですか？
更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ修正（カロリー） — 2026年6月23日以降に表示していた値を訂正
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合計231kcalP19F10C16
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よくある質問
厳選まぐろ中とろ食べ比べ （中とろ・レアステーキ）のカロリーは？
はま寿司の「厳選まぐろ中とろ食べ比べ （中とろ・レアステーキ）」は156kcalです。
厳選まぐろ中とろ食べ比べ （中とろ・レアステーキ）のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質8.0g、脂質8.5g、炭水化物12.0gです。食塩相当量は0.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目ははま寿司の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
はま寿司で厳選まぐろ中とろ食べ比べ （中とろ・レアステーキ）と栄養が近いメニューは？
「とろ三種盛り 中とろ・とろびんちょう・大とろサーモン」（153kcal、たんぱく質7.5g、脂質7.5g、炭水化物13.8g）などです。