はまっこ海鮮丼のカロリー・栄養成分
追加
この商品 丼もの平均
カロリー 推定 420 kcal
P タンパク質 推定 21.0 g
F 脂質 推定 10.4 g
C 炭水化物 推定 58.2 g
糖質 推定 55.0g
食物繊維 推定 3.2g
塩分 推定 1.2g
推定の根拠
回転寿司店における子供向けの海鮮丼の標準的なサイズに基づき推定しました。シャリの量は大人用（約250g）より少ない約150gとしています。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/5/26
寿司 丼もの ↗
2026年2月1日追加
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計420kcal
タンパク質 21g脂質 10.4g炭水化物 58.2g
酢飯240kcal
1杯 (150g)
マグロ20kcal
1切れ (15g)
サーモン30kcal
1切れ (15g)
エビ15kcal
1個 (15g)
ネギトロ50kcal
1個 (20g)
いくら25kcal
1個 (10g)
玉子焼き40kcal
1切れ (25g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（420kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計495kcalP32F12C62
合計521kcalP33F13C66
合計487kcalP29F12C63
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
はまっこ海鮮丼のカロリーは？
はま寿司の「はまっこ海鮮丼」は420kcalです。
はまっこ海鮮丼のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質21.0g、脂質10.4g、炭水化物58.2gです。食塩相当量は1.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
はま寿司の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
はまっこ海鮮丼ははま寿司のランキングで何位ですか？
はま寿司内のランキングで、高タンパク質4位です。
はま寿司ではまっこ海鮮丼と栄養が近いメニューは？
「焼豚増量 厳選素材の貝節塩ラーメン」（405kcal、たんぱく質17.6g、脂質10.8g、炭水化物59.2g）などです。