沖縄そばのカロリー・栄養成分
追加
¥170 税込
この商品 麺類平均
カロリー 368 kcal
P タンパク質 13.0 g
F 脂質 2.0 g
C 炭水化物 70.0 g
糖質 66.3g
食物繊維 3.8g
塩分 1.0g
おでん 麺類
2025年11月29日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計368kcal
タンパク質 13.0g脂質 2.0g炭水化物 70.0g
沖縄そば麺294kcal
1食 (150g)
出汁スープ74kcal
1杯 (100g)
この商品データは正確ですか？
更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ修正（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維・塩分） — 2026年9月8日以降に表示していた値を訂正
- 価格の変化
- データ修正（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・糖質・食物繊維）
- 価格の変化
おすすめの食べ合わせ
この商品（368kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計469kcalP37F2.5C70
合計462kcalP34F2.7C71
合計488kcalP37F3.4C73
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
沖縄そばのカロリーは？
ローソンの「沖縄そば」は368kcalです。
沖縄そばのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質13.0g、脂質2.0g、炭水化物70.0gです。食塩相当量は1.0gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月20日に公式情報で確認しています。
ローソンで沖縄そばと栄養が近いメニューは？
「細巻納豆 12巻」（319kcal、たんぱく質12g、脂質3.8g、炭水化物61g）などです。