沖縄厚揚のカロリー・栄養成分
追加
¥150 税込
この商品 豆腐料理平均
カロリー 152 kcal
P タンパク質 13.2 g
F 脂質 10.2 g
C 炭水化物 2.7 g
糖質 1.1g
食物繊維 1.6g
塩分 0.5g
おでん 豆腐料理
2025年11月29日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計152kcal
タンパク質 13.2g脂質 10.2g炭水化物 2.7g
沖縄厚揚152kcal
1個 (100g)
この商品データは正確ですか？
更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 価格の変化
おすすめの食べ合わせ
この商品（152kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計291kcalP25F12C23
合計294kcalP21F10C30
合計240kcalP25F11C16
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
沖縄厚揚のカロリーは？
ローソンの「沖縄厚揚」は152kcalです。
沖縄厚揚のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質13.2g、脂質10.2g、炭水化物2.7gです。食塩相当量は0.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年11月4日に公式情報で確認しています。
ローソンで沖縄厚揚と栄養が近いメニューは？
「ねぎだれで食べる 旨辛たまご」（164kcal、たんぱく質14g、脂質11g、炭水化物4.3g）などです。