和風シーチキン®マヨネーズおにぎりのカロリー・栄養成分
追加
¥184 税込
この商品 おにぎり平均
カロリー 243 kcal
P タンパク質 5.7 g
F 脂質 7.9 g
C 炭水化物 38.0 g
糖質 36.4g
食物繊維 1.6g
塩分 1.7g
おにぎり おにぎり
2025年11月29日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計243kcal
タンパク質 5.7g脂質 7.9g炭水化物 38.0g
醤油味付けご飯150kcal
1個 (90g)
シーチキンマヨネーズ93kcal
1個 (20g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（243kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計344kcalP30F8.4C38
合計363kcalP30F9.3C41
合計373kcalP31F9.6C42
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
和風シーチキン®マヨネーズおにぎりのカロリーは？
ローソンの「和風シーチキン®マヨネーズおにぎり」は243kcalです。
和風シーチキン®マヨネーズおにぎりのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質5.7g、脂質7.9g、炭水化物38.0gです。食塩相当量は1.7gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月29日に公式情報で確認しています。
ローソンで和風シーチキン®マヨネーズおにぎりと栄養が近いメニューは？
「もっちりとしたパニーニ ハムチーズ」（248kcal、たんぱく質6.7g、脂質7.4g、炭水化物39g）などです。