大きなおにぎり ほぐしチキンマヨのカロリー・栄養成分
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¥205 税込
この商品 おにぎり平均
カロリー 312 kcal
P タンパク質 6.8 g
F 脂質 6.1 g
C 炭水化物 58.1 g
糖質 56.7g
食物繊維 1.4g
塩分 1.7g
沖縄限定商品 おにぎり
2026年9月7日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計312kcal
タンパク質 6.8g脂質 6.1g炭水化物 58.1g
白米250kcal
1個 (180g)
チキンマヨ62kcal
1個 (30g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（312kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計413kcalP31F6.6C58
合計453kcalP37F8.2C58
合計432kcalP31F7.5C61
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
大きなおにぎり ほぐしチキンマヨのカロリーは？
ローソンの「大きなおにぎり ほぐしチキンマヨ」は312kcalです。
大きなおにぎり ほぐしチキンマヨのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質6.8g、脂質6.1g、炭水化物58.1gです。食塩相当量は1.7gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月22日に公式情報で確認しています。
ローソンで大きなおにぎり ほぐしチキンマヨと栄養が近いメニューは？
「高菜ピラフ」（303kcal、たんぱく質6.5g、脂質4.9g、炭水化物59g）などです。