大きなおにぎり ツナみそのカロリー・栄養成分
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¥200 税込
この商品 おにぎり平均
カロリー 311 kcal
P タンパク質 5.9 g
F 脂質 2.8 g
C 炭水化物 66.3 g
糖質 64.9g
食物繊維 1.4g
塩分 2.2g
沖縄限定商品 おにぎり
2026年9月7日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計311kcal
タンパク質 5.9g脂質 2.8g炭水化物 66.3g
白米257kcal
1個 (180g)
ツナみそ54kcal
1個 (30g)
この商品データは正確ですか？
更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・炭水化物・糖質・食物繊維・塩分）
- 価格の変化
おすすめの食べ合わせ
この商品（311kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計412kcalP30F3.3C67
合計452kcalP36F4.9C67
合計431kcalP30F4.2C69
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
大きなおにぎり ツナみそのカロリーは？
ローソンの「大きなおにぎり ツナみそ」は311kcalです。
大きなおにぎり ツナみそのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質5.9g、脂質2.8g、炭水化物66.3gです。食塩相当量は2.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月22日に公式情報で確認しています。
ローソンで大きなおにぎり ツナみそと栄養が近いメニューは？
「大きなおにぎり あぐー豚肉入り油みそ」（322kcal、たんぱく質5.9g、脂質3.2g、炭水化物68g）などです。