スープ付ライス 玄米のカロリー・栄養成分
追加
¥280 税込
この商品 定食平均
カロリー 281 kcal
P タンパク質 推定 6.0 g
F 脂質 推定 3.0 g
C 炭水化物 推定 57.0 g
糖質 推定 52.0g
食物繊維 推定 5.0g
塩分 1.5g
推定の根拠
提供された公式データ（281kcal、塩分1.5g）を主な基準として使用。見た目に合わせ、玄米、軽い中華スープ、ザーサイに成分を内訳しました。
ぎょうざの満洲の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 95%
推定日: 2026/5/31
中華 定食
2026年5月31日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計281kcal
タンパク質 6.0g脂質 3.0g炭水化物 57.0g
玄米ご飯220kcal
1杯 (180g)
中華スープ35kcal
1杯 (150g)
ザーサイ26kcal
1皿 (30g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（281kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計579kcalP44F15C65
合計397kcalP23F6.5C61
合計618kcalP31F23C70
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
スープ付ライス 玄米のカロリーは？
ぎょうざの満洲の「スープ付ライス 玄米」は281kcalです。
スープ付ライス 玄米のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質6.0g、脂質3.0g、炭水化物57.0gです。食塩相当量は1.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目はぎょうざの満洲の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
スープ付ライス 玄米はぎょうざの満洲のランキングで何位ですか？
ぎょうざの満洲内のランキングで、低カロリー9位です。
ぎょうざの満洲でスープ付ライス 玄米と栄養が近いメニューは？
「単品ライス 玄米」（335kcal、たんぱく質6.2g、脂質2.1g、炭水化物71g）などです。