具たっぷり 4種具材の美味しさのかたまり(国産もち麦入り)のカロリー・栄養成分
追加
¥376 税込
この商品 おにぎり平均
カロリー 403 kcal
P タンパク質 11.5 g
F 脂質 12.2 g
C 炭水化物 64.4 g
糖質 59.2g
食物繊維 5.2g
塩分 2.9g
おにぎり おにぎり
2026年10月9日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計403kcal
タンパク質 11.5g脂質 12.2g炭水化物 64.4g
おにぎり403kcal
1食 (190g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（403kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計544kcalP42F14C65
合計523kcalP35F14C67
合計522kcalP35F14C67
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
具たっぷり 4種具材の美味しさのかたまり(国産もち麦入り)のカロリーは？
ローソンの「具たっぷり 4種具材の美味しさのかたまり(国産もち麦入り)」は403kcalです。
具たっぷり 4種具材の美味しさのかたまり(国産もち麦入り)のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質11.5g、脂質12.2g、炭水化物64.4gです。食塩相当量は2.9gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月10日に公式情報で確認しています。
ローソンで具たっぷり 4種具材の美味しさのかたまり(国産もち麦入り)と栄養が近いメニューは？
「名店 家系総本山 吉村家 豚骨醤油ラーメン」（393kcal、たんぱく質10.2g、脂質11.9g、炭水化物62.6g）などです。