1日分の鉄分が摂れる オートミールのチョコフレークのカロリー・栄養成分
追加
¥178 税込
この商品 スナック平均
カロリー 153 kcal
P タンパク質 2.9 g
F 脂質 5.3 g
C 炭水化物 25.4 g
糖質 21.6g
食物繊維 3.8g
塩分 0.0g
ナチュラルローソン菓子 スナック
2026年10月23日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計153kcal
タンパク質 2.9g脂質 5.3g炭水化物 25.4g
オートミールチョコフレーク153kcal
1袋 (35g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（153kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計247kcalP23F6.0C27
合計273kcalP27F6.7C28
合計272kcalP26F7.1C28
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
1日分の鉄分が摂れる オートミールのチョコフレークのカロリーは？
ローソンの「1日分の鉄分が摂れる オートミールのチョコフレーク」は153kcalです。
1日分の鉄分が摂れる オートミールのチョコフレークのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質2.9g、脂質5.3g、炭水化物25.4gです。食塩相当量は0.0gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月24日に公式情報で確認しています。
ローソンで1日分の鉄分が摂れる オートミールのチョコフレークと栄養が近いメニューは？
「しいたけスナック うま塩味」（145kcal、たんぱく質2.9g、脂質5.0g、炭水化物26g）などです。