よくばり海鮮かき揚げ弁当のカロリー・栄養成分
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¥797 税込
この商品 お弁当平均
カロリー 1253 kcal
P タンパク質 18.7 g
F 脂質 57.2 g
C 炭水化物 169 g
糖質 163g
食物繊維 5.4g
塩分 5.1g
まちかど厨房 お弁当
2026年10月30日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計1253kcal
タンパク質 18.7g脂質 57.2g炭水化物 169g
白米480kcal
1食 (300g)
海鮮かき揚げ650kcal
1食 (150g)
天つゆ123kcal
1食 (20g)
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この商品（1253kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計1354kcalP43F58C169
合計1394kcalP49F59C169
合計1373kcalP43F59C172
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よくある質問
よくばり海鮮かき揚げ弁当のカロリーは？
ローソンの「よくばり海鮮かき揚げ弁当」は1253kcalです。
よくばり海鮮かき揚げ弁当のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質18.7g、脂質57.2g、炭水化物169gです。食塩相当量は5.1gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月31日に公式情報で確認しています。
ローソンでよくばり海鮮かき揚げ弁当と栄養が近いメニューは？
「グーコロ男爵＆ハンバーグ弁当(チーズソース)」（931kcal、たんぱく質22g、脂質51g、炭水化物98g）などです。