スマイルライフライ麦入り食パン３枚のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計154kcal
タンパク質 5.3g脂質 2.4g炭水化物 29.5g
ライ麦入り食パン154kcal
1枚 (60g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（154kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計255kcalP29F2.9C30
合計286kcalP25F3.2C41
合計248kcalP24F3.8C31
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
スマイルライフライ麦入り食パン３枚のカロリーは？
ライフの「スマイルライフライ麦入り食パン３枚」は154kcalです。
スマイルライフライ麦入り食パン３枚のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質5.3g、脂質2.4g、炭水化物29.5gです。食塩相当量は0.6gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ライフが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月19日に公式情報で確認しています。
ライフでスマイルライフライ麦入り食パン３枚と栄養が近いメニューは？
「スマイルライフあじわいブレッド６枚」（157kcal、たんぱく質5.2g、脂質2.3g、炭水化物29g）などです。