スマイルライフ鶏肉と４種野菜の黒酢あん＆押し麦入りごはん１人前のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計317kcal
タンパク質 15.5g脂質 5.8g炭水化物 52.1g
鶏肉と野菜の黒酢あん180kcal
1食 (190g)
押し麦入りごはん137kcal
1食 (150g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（317kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計411kcalP34F7.2C54
合計414kcalP35F7.3C53
合計432kcalP36F6.6C59
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
スマイルライフ鶏肉と４種野菜の黒酢あん＆押し麦入りごはん１人前のカロリーは？
ライフの「スマイルライフ鶏肉と４種野菜の黒酢あん＆押し麦入りごはん１人前」は317kcalです。
スマイルライフ鶏肉と４種野菜の黒酢あん＆押し麦入りごはん１人前のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質15.5g、脂質5.8g、炭水化物52.1gです。食塩相当量は1.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ライフが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月19日に公式情報で確認しています。
ライフでスマイルライフ鶏肉と４種野菜の黒酢あん＆押し麦入りごはん１人前と栄養が近いメニューは？
「ライフプレミアム信州あづみ野 おいしさ極だつはちみつヨーグルト４００ｇ」（344kcal、たんぱく質16g、脂質9.6g、炭水化物48g）などです。