鶏そぼろ弁当のカロリー・栄養成分
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¥473 税込
この商品 お弁当平均
カロリー 341 kcal
P タンパク質 15.5 g
F 脂質 4.5 g
C 炭水化物 60.7 g
糖質 58.4g
食物繊維 2.3g
塩分 2.2g
お弁当 お弁当
2025年11月29日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計341kcal
タンパク質 15.5g脂質 4.5g炭水化物 60.7g
白米220kcal
1杯 (200g)
鶏そぼろ70kcal
1パック (60g)
炒り卵51kcal
1パック (50g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（341kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計435kcalP36F5.2C62
合計460kcalP39F6.3C63
合計432kcalP33F5.5C63
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
鶏そぼろ弁当のカロリーは？
ローソンの「鶏そぼろ弁当」は341kcalです。
鶏そぼろ弁当のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質15.5g、脂質4.5g、炭水化物60.7gです。食塩相当量は2.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年11月2日に公式情報で確認しています。
ローソンで鶏そぼろ弁当と栄養が近いメニューは？
「大きな肉まん」（340kcal、たんぱく質14g、脂質6.3g、炭水化物59g）などです。