骨なしスペアリブのカロリー・栄養成分
追加
¥354 税込
この商品 豚肉料理平均
カロリー 200 kcal
P タンパク質 12.8 g
F 脂質 14.9 g
C 炭水化物 3.9 g
糖質 3.5g
食物繊維 0.4g
塩分 1.3g
お惣菜 豚肉料理
2025年11月29日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計200kcal
タンパク質 12.8g脂質 14.9g炭水化物 3.9g
豚バラ肉200kcal
1パック (70g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（200kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計472kcalP34F17C50
合計523kcalP32F18C62
合計552kcalP34F18C66
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
骨なしスペアリブのカロリーは？
ローソンの「骨なしスペアリブ」は200kcalです。
骨なしスペアリブのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質12.8g、脂質14.9g、炭水化物3.9gです。食塩相当量は1.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月4日に公式情報で確認しています。
ローソンで骨なしスペアリブと栄養が近いメニューは？
「肉野菜」（198kcal、たんぱく質12.5g、脂質15.1g、炭水化物5.0g）などです。