スマイルライフおろしハンバーグ＆かやくごはん１人前のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計370kcal
タンパク質 14.0g脂質 9.8g炭水化物 57.9g
おろしハンバーグ220kcal
1個 (150g)
かやくごはん150kcal
1杯 (200g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（370kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計471kcalP38F10C58
合計464kcalP33F11C60
合計467kcalP34F11C59
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
スマイルライフおろしハンバーグ＆かやくごはん１人前のカロリーは？
ライフの「スマイルライフおろしハンバーグ＆かやくごはん１人前」は370kcalです。
スマイルライフおろしハンバーグ＆かやくごはん１人前のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質14.0g、脂質9.8g、炭水化物57.9gです。食塩相当量は2.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ライフが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月19日に公式情報で確認しています。
ライフでスマイルライフおろしハンバーグ＆かやくごはん１人前と栄養が近いメニューは？
「ライフプレミアム信州あづみ野 おいしさ極だつはちみつヨーグルト４００ｇ」（344kcal、たんぱく質16g、脂質9.6g、炭水化物48g）などです。