とろたまねぎラー親子丼 (小盛)のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計734kcal
タンパク質 30.6g脂質 33.1g炭水化物 76.2g
白米278kcal
0.8杯 (200g)
親子丼の具271kcal
1食 (150g)
卵黄76kcal
1個 (20g)
食べるラー油109kcal
1大さじ (15g)
この商品データは正確ですか？
更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・塩分）
- 公式値の変更（カロリー・脂質・炭水化物）
おすすめの食べ合わせ
この商品（734kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計1349kcalP67F48C161
合計881kcalP38F34C103
合計1037kcalP45F36C131
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
とろたまねぎラー親子丼 (小盛)のカロリーは？
なか卯の「とろたまねぎラー親子丼 (小盛)」は734kcalです。
とろたまねぎラー親子丼 (小盛)のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質30.6g、脂質33.1g、炭水化物76.2gです。食塩相当量は2.7gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
なか卯が公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月8日に公式情報で確認しています。
なか卯でとろたまねぎラー親子丼 (小盛)と栄養が近いメニューは？
「とろ～りチーズカツ丼 (小盛)」（834kcal、たんぱく質28.4g、脂質39.2g、炭水化物88.3g）などです。