目玉焼き朝食 (大盛)のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計678kcal
タンパク質 19.6g脂質 10.6g炭水化物 126.2g
白米484kcal
1杯 (300g)
目玉焼き101kcal
1個 (50g)
味噌汁61kcal
1杯 (180g)
味付け海苔32kcal
1袋 (3g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・塩分）
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・塩分）
- データ修正（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・塩分） — 2026年7月22日以降に表示していた値を訂正
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この商品（678kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計953kcalP43F26C136
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よくある質問
目玉焼き朝食 (大盛)のカロリーは？
なか卯の「目玉焼き朝食 (大盛)」は678kcalです。
目玉焼き朝食 (大盛)のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質19.6g、脂質10.6g、炭水化物126.2gです。食塩相当量は2.7gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
なか卯が公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月9日に公式情報で確認しています。
なか卯で目玉焼き朝食 (大盛)と栄養が近いメニューは？
「こだわり卵朝食 (大盛)」（675kcal、たんぱく質20.0g、脂質9.6g、炭水化物127.3g）などです。