まぜのっけごはん朝食 (大盛)のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計668kcal
タンパク質 19.9g脂質 9.4g炭水化物 129g
白米大盛548kcal
1.4杯 (350g)
味噌汁29kcal
1杯 (180g)
オクラと鰹節20kcal
1個 (45g)
温玉68kcal
1個 (50g)
刻み海苔3kcal
1個 (1g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（668kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計1532kcalP82F17C266
合計1501kcalP82F17C259
合計943kcalP43F25C138
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
まぜのっけごはん朝食 (大盛)のカロリーは？
なか卯の「まぜのっけごはん朝食 (大盛)」は668kcalです。
まぜのっけごはん朝食 (大盛)のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質19.9g、脂質9.4g、炭水化物129gです。食塩相当量は2.7gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
なか卯が公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月15日に公式情報で確認しています。
なか卯でまぜのっけごはん朝食 (大盛)と栄養が近いメニューは？
「ごはん (大盛)」（668kcal、たんぱく質20g、脂質9.4g、炭水化物129g）などです。