まぜのっけそば朝食 (小盛)のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計274kcal
タンパク質 13.2g脂質 8.5g炭水化物 38.0g
冷やしそば(小盛)187kcal
1杯 (150g)
オクラ17kcal
1個 (40g)
温玉70kcal
1個 (50g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（274kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計361kcalP21F13C44
合計352kcalP20F12C44
合計436kcalP22F14C56
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
まぜのっけそば朝食 (小盛)のカロリーは？
なか卯の「まぜのっけそば朝食 (小盛)」は274kcalです。
まぜのっけそば朝食 (小盛)のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質13.2g、脂質8.5g、炭水化物38.0gです。食塩相当量は2.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
なか卯が公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月18日に公式情報で確認しています。
なか卯でまぜのっけそば朝食 (小盛)と栄養が近いメニューは？
「まぜのっけそば朝食」（274kcal、たんぱく質13g、脂質8.5g、炭水化物38g）などです。